Cours collectifs
Ressentez l'énergie du groupe, au rythme qui est le vôtre
Pourquoi choisir ce service ?
Les cours collectifs permettent de rester actifs tout en partageant un moment convivial.
Ces cours renforcent la mobilité, l’équilibre, la coordination, la force musculaire et le bien-être général, tout en créant du lien social.
Ils sont créés pour maintenir votre santé, votre confiance et votre autonomie, dans une ambiance chaleureuse et motivante.
Votre moment pas à pas
Chaque cours est réalisé en petit groupe de 6 à 8 personnes pour garantir un accompagnement personnalisé. Les mouvements sont sécurisés, progressifs et respectueux du corps.
Notre coach adapte les exercices aux capacités, au niveau et au rythme de chacun.e, afin que tout le monde puisse participer sereinement.
Les séances se déclinent en Pilates, Méthode de Gasquet, Gym douce, Boxe adaptée, Renforcement musculaire, il vous reste plus qu'à choisir l'activité que vous préférez!
Choisissez ce qui vous inspire
"Prenez soin de votre corps pour que votre esprit ait envie d'y rester"
- Proverb Hindu
Témoignages
“Les bols tibétains, un soin en or pour réveiller ce qui s’est assoupi”
Fanny est très agréable et fait vraiment du bon travail. Toujours un moment sympa quand elle vient.
“Les bols tibétains, un soin en or pour réveiller ce qui s’est assoupi”
Personne simple, professionnelle et à l’écoute. Je suis toujours satisfaite de ma coiffure.
“Les bols tibétains, un soin en or pour réveiller ce qui s’est assoupi”
FAQ
Oui, ils sont adaptés aux capacités, besoins et objectifs de chacun.e.
Non, tout le matériel nécessaire est à votre disposition.
Oui, vous pouvez vous inscrire directement via le calendrier en ligne.
Oui, il est possible de participer à un cours collectif gratuit « découverte », dans notre maison, si vous êtes déjà membre AR't.
